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茅原実里
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茅原実里のSmile Days
茅原実里の笑顔いっぱいの日々を綴っていくページです。携帯からも同じURLで閲覧できます。
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まったり…☆

お正月っていいですね〜さくら お正月さくら

 

 

こんなにまったりしててもいいのかな?

…って思ってしまうくらい、くつろいでいます家花花

 

 

快晴続きで気持ちもいいですね〜taiyou

 

 

ひらめき体のこと心配させてしまってごめんなさい!

復活してからめちゃくちゃ元気ですきゃvネコ花

 

 

でもね星

とってもプラスに考えると、年末からのお正月太りを免れることができたので良かったと思っているのです矢印上手笑笑笑

 

 

今日は午前中からしっかりトレーニングをして体もスッキリですよ矢印上ネコき

 

 

まだ仕事初めまで時間はあるけど、少しずつ動き出していこうと思います旗ハート

from : minorin

comment

こんばんわ、みのりん♪

ゆっくりしてますね〜♪
身体は心配でしたがトレーニングもしてるということで安心しました!

正月太りがなかったというポジティブいいですね〜
ワタシは見事に太りましたので、真面目にトレーニングします!
仕事はじめまで少しあるということでしたが、今年もライブが早速ありますので楽しみにしてますね〜!

  • ろさるど
  • 2018/01/04 9:07 PM

こんばんは。みのりん。

しっかりと休んだ分少しずつ体を慣らして
また日常に戻っていきましょう。
明日から労働スタートです、、、
ムムム。。。

  • かずき
  • 2018/01/04 9:21 PM

みのりん こんばんは!

体調も完全復活したんですか。良かったですね(^^)/
みのりんのプラス思考に考える所好きだな〜
見習わないと(^O^)
私は今日からお仕事でした。
やっぱり初日は疲れます(^_^;)

みのりん おやすみなさい☆彡

  • 雪だるま
  • 2018/01/04 9:25 PM

みのりん♪こんばんはです〜♪(^^♪

 今年のお正月はゆっくりまったりと過ごす事が出来ておられる様ですね
 (^_-)-☆
 去年は年末まで沢山のイベントとライブを走り抜けてきましたからね
 仕事始めまでにはまだ少し時間があるとの事、十分に充電して今年も
 沢山の笑顔と歌声を僕たちに届けて下さいね(#^.^#)
 明日は雪が降るくらいの寒さになるようです暖かくして過ごしてくださいね(^_-)-☆

   そんなこんなで
 明日もみのりんにとって素敵で幸せな一日で在ります様に(#^.^#)
  ではではみのりん♪おやすみなさいませ(-_-)zzz
  また明日でやんす〜☆彡
   \(^o^)/


  • きいろいからす
  • 2018/01/04 9:34 PM

こんばんは、みのりん!

3が日は明けましたが、まだまだ正月満喫のようですね
胃腸炎もプラス思考で乗り切ったようですし、お仕事スタートに向けて体調整えて下さいね

そんなこんなで、まったりお正月のお話、ラジオ等で聴けるのを楽しみにしています!

  • おーたん
  • 2018/01/04 9:39 PM

みのりん、こんばんは!!(*'▽'*)
お正月休み楽しく過ごして、体調が良くなったようで、良かったですね!!
(≧∀≦)天気は雨が降らず快晴続きなので、私はたまに出かけるようになりましたね!(*^^*)昨日は、横浜の中華街に行ったり、みなとみらいまで行って来ました!ただ、強風で寒かったですね!(^^;;(笑)
私は、今日でお正月休みは最終日なので、明日から仕事初めが始まりますが、明後日から3連休になるので、鎌倉江ノ島旅行へ楽しんで来ますので!!(≧∀≦)
では、お体には気をつけましょう!
おやすみなさい!

  • 上野ちゃん
  • 2018/01/04 9:41 PM

みのりん 毎度♪


今度は、私が胃腸炎。
兄と私だけが。その他6人はなんとも。
会ったのは元旦だけで、潜伏期間、発症時期も同じ。
何が原因がは全く分からず。

苦しかった。。。 でも、もう、治ったよ。

  • 森伊野荒熊
  • 2018/01/04 10:07 PM

みのりん、こんばんは!

まったりとお正月を過ごせているようで、なによりです♪♪♪

お正月ぐらいは、た〜っぷり息抜きしないとね^^

そういえばお天気も、快晴続きでいい感じですね!!!

そんな中しっかりトレーニングで身体をリフレッシュできて、
よかったです♪♪♪

仕事始めまで、いい感じにお正月を楽しんでくださいね!!!

それでは、おやすみなさい!

  • ぐみたん
  • 2018/01/04 10:08 PM

久しぶりの長い休みなので、たっぷり充電してください。
みのりんは、ずっと忙しかったから、
ゆっくりしてると聞くと何だかホッとします。
それにしても、さっそくのトレーニングはさすがです。
私は今日から仕事始めでしたが、調子が出なくて、一日中眠かったです。
やれやれです(笑)

  • 夕暮れの図書館
  • 2018/01/04 10:10 PM

みのりん、こんばんは
冬休み満喫しておられる様で何よりです。私は明日は会社ですが、明後日からまた3連休なのです。でもお客様が仕事しているので、9日スタートだと怒られるので、明日からです。29日から7日間本当にのんびりできました。毎晩もこなと一緒に寝ていました。2018年の始業日なので、気合い入れて行きますよ。朝起きられるか心配なので、もう寝ます。みのりん元気になってよかったです。おやすみなさい。では

  • すぴもこ
  • 2018/01/04 10:26 PM

こんばんは、みのりん。
まったりもいいです、よみのりんのように休み取れない仕事、心を休ませたりコーヒーに行ったりネックレス探しにいつたりブレスレッとアンクレットとか心を喜ばせるのはいいことです。瞑想もたまに、太陽の中心から地球まで200年かかって光は到達するとか。ロマンがありますね。てなことで、健やかにおやすみなさい。

  • まこと
  • 2018/01/04 10:43 PM

いい骨休めになったようですね!

  • みのリーグ
  • 2018/01/04 10:52 PM

みのりん、こんばんは。
今日から仕事が始まったのですが、五連休程度では休みボケがなく、まだ感覚が残っていました。帰りに通っているトレーニングを久々にしても、全く鈍っていませんでした。

  • そめお
  • 2018/01/04 11:02 PM

こんばんは、みのりん。

正月はやはり
まったりしてしまいますね。

確かに良い天気が
続いてますよね〜。

  • クー
  • 2018/01/04 11:27 PM

実里さん、こんばんは。

ま、確かに不幸中の幸いって考え方もありますが…。
ほどほどに…。(笑

お正月、のんびりされている様で何よりです。
ちなみに、オイラは明日から仕事始めです…。(泣

では実里さん、また明日です!☆彡

  • EDGE
  • 2018/01/04 11:56 PM

おはようございます!!実里さん。

まったりとお正月を
過ごせているみたいですね。
とても、プラス思考で
僕も見習いたいと思います。
仕事初めまで、ゆっくりと
少しずつ準備を進めていって下さい。

  • みやりん
  • 2018/01/05 4:55 AM

こんばんは、茅原実里さま。
そもそも生物のカラダは飢餓には耐えやすい様になってますが、飽食には栄養素の蓄積か未吸収しかありません。
冬場は体温を保つ為に熱量(カロリー)を多く摂取する必要がありますがそれでも現代人は栄養過多です。
脳や消化器の求めるままに食べていると大抵は栄養バランスが崩れたまま摂取過多です。
その消化吸収されて栄養が過多になるとコルステロール値や血糖値、脂肪が増えます。
未消化の栄養素は消化器官内で腐敗し、腸内フローラを汚します。
かつて日本人は一日2食でした。朝、摂取した栄養を日中に消費して体組織の新陳代謝分を補充する繰り返しだったのが、栄養を消費していないのに時間が来たら三度三度ご飯を頂く。消化器の負担も大変です。
お腹が空ききってから食するのがイイのです。
丁度、トレーニングで筋肉をワザと痛め付けて繊維が破壊されたら、より強く筋肉繊維が回復するように!
チョット、熱くウンチク語ってしまいました。(小賢しい奴!「逃げ恥」再放送の見過ぎ!)

  • ヨッシー
  • 2018/01/05 7:55 PM

みのりん、こんばんは〜

まだお正月休み続いているんですね。
土日祝日関係無いお仕事ですから、こんな時くらいはゆったりのんびりしましょ〜。

確かに正月太りを回避できたとも考えられますね。笑
僕の方は、まぁ・・・お餅美味しかったからなぁ。。。

  • たらチーズたら
  • 2018/01/05 11:34 PM

みのりん、おはようございます。

特に遠出するわけでもなく、
ゆっくり過ごすのも良いですよね〜

仕事初めに向けて、
少しずつ日常の生活リズムに戻していきたいですね。

ではでは。

  • カノッサ
  • 2018/01/06 4:18 AM

みのりん、こんにちは。

のんびりお正月、過ごせているようで
何よりです。

どうしても、増えてしまいがちになりますからね。前向きに捉えていきましょ〜

トレーニングにも行けて良かったですね。

それでは、また´∀`)ノ

  • 友亮
  • 2018/01/06 2:46 PM

みのりん、こんばんは^ ^

お正月なのにジムでトレーニングとは、さすがです!!!
みのりんは本当に努力家さんで素敵です♪
私もみのりんを見習って、今年からホットヨガを初めてみようと思ってます♪
みのりんみたいな綺麗なお姉さんになれるように頑張るぞ〜★

  • ゆりゆり
  • 2018/01/08 1:41 AM

   

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