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茅原実里
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茅原実里のSmile Days
茅原実里の笑顔いっぱいの日々を綴っていくページです。携帯からも同じURLで閲覧できます。
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イタイ。

ただいまぁ〜!(≧∇≦)/

 

 

今日も「EMMA」のお稽古でした。

頭の中は台詞まみれ〜〜〜〜。。。

 

 

今は悩みながらもがむしゃらにやるしかないので、恥ずかしがらずに思いっきり自分を出していこうと!!このまま当たって砕けろ精神で前に進んでいこうと思います〜!!!がんばるぞぉ〜☆

 

 

そんなこんなで。

今日はどこかで腰を痛めた模様。。。

 

 

イタイ。

 

 

そして眠いのです。

シャワー浴びてこのまま寝ます!!

 

 

おやすみなさい〜♪

from : minorin

comment

こんばんは、みのりん。

今日も稽古
お疲れ様です(^o^)/

腰痛めたって
大丈夫ですか(汗)
お大事にしてください。

  • クー
  • 2018/10/04 11:08 PM

こんばんは、みのりん!

今日もお稽古お疲れ様でした!
痛いのも気付かないほど集中していたんですね
健康優良児のみのりんなら心配ないとは思いますが、痛みが長引くようなら無理せず休んで下さいね♪
そんな努力の果てのみのりんの舞台、楽しみに待ってますよ〜!

  • おーたん
  • 2018/10/04 11:10 PM

腰かぁ、どんな動きをするにも意外と使ってるから大変ですね。ファイトです。

  • けすのいえ
  • 2018/10/04 11:10 PM

みのりんお疲れ様です。

なんと!
腰の痛みはかなり支障が出ますのでお大事に。
そして連日の稽古お疲れ様です。
とても楽しみにしています。

  • 埼玉県のかっきー
  • 2018/10/04 11:13 PM

お稽古お疲れさまでした。
腰痛は自分の持病なので、気掛かりです。
軽い痛みでも甘くみないで、しっかり
治して下さいね。

  • 夕暮れの図書館
  • 2018/10/04 11:24 PM

みのりん、稽古お疲れ様でした〜
同じ姿勢は腰に悪いのでお気を受けてくださいねー
おやすみなさい!

  • ぐのひと
  • 2018/10/04 11:27 PM

こんばんは、みのりん。
台詞のストレスが腰に来たかもしれません、ぎっくり腰、やヘルニアになつていなければいいですが、下腹の張りや足のしびれははないですか。あったらすぐ病院です。疲労がたまっていたのかもしれませんね、無理しないで歌う時のコルセットか、骨盤矯正下着が楽になると思います。あとお稽古場に気分を和らげるアロマをたけたらいいですね。お大事に、おやすみなさい。

  • まこと
  • 2018/10/04 11:37 PM

みのりん、こんばんは!

おっかえりなさ〜〜い!!!

「EMMA」のお稽古、お疲れさまでした!!!

minorhythmでもおっしゃっていましたが、台詞を覚えるのが大変のようですね。

けれどポジティブ思考で、がんばってくださいね!!!

みのりん、ファイトッ!!!

それにしても、腰の痛みが気になりますが、あまり無理せずお大事に。

今日はお疲れのようなので、お風呂で温まってぐ〜〜っすり休んでくださいね。

それでは、おやすみなさい!

  • ぐみたん
  • 2018/10/04 11:41 PM

こんばんは みのりん♪


おっかえりなさ〜い。

「頭の中は台詞まみれ〜〜〜」
春風千里では「一人ぼっちで妄想まみれ」って歌っていたので
こちらの方が健全です。

恥ずかしがり屋の引っ込み思案は相変わらずですね。
「当たって砕けろの精神」はいいけど加減しないと火傷しますよ。
本番の前に発する言葉の打ち合わせをしっかりとしてください。

腰、お大事に。身体の要ですから。
痛めたときは冷却(湿布とか)、慢性は温熱です。
取り敢えず治まってきたらストレッチング。
治らないときは針治療がいいかも。
セルフでは爪楊枝やアイスピックで腰のツボをつんつん。所謂小児針です。
せんねん灸のページにツボが載ってますよ。
気軽な身体のケアにもいいですよ。


明日もSmile。
おやすみなさい。

  • 森伊野荒熊
  • 2018/10/04 11:56 PM

    みのりん♪こんばんはお帰りなさいませ♪(*^o^*)♪

 本日も「EMMA」の舞台稽古だった様ですね♪楽しくお疲れ様でした〜♪
 が!しか〜し!なななんと〜!腰を痛めてしまったとか!!
 みのりん大丈夫でしょうか?ぎっくり腰で無ければ良いのですが…
 もしぎっくり腰だと無理をすると長引きます故お気を付けて下さいね。
 酷くなる前にお医者様に見てもらって下さいね〜(*ゝω・*)ノ
 今日はとてもお疲れの模様。ゆっくり身体を休めて下さいねzzz

    そんなこんなで
 明日もみのりんにとって素敵で幸せな1日で在ります様に(^-^)/~~
  ではではみのりん♪おやすみなさいませ(-_- )zzz
   また明日でやんす〜♪
   \(^o^)/

  • きいろいからす
  • 2018/10/05 12:16 AM

こんばんはーみのりん

みのりんファイトだよ!

さっきリングストラップってアイテムを見たんだけどこれグッズに良さそう。

  • OKポッキー
  • 2018/10/05 12:24 AM

実里さん、こんばんは。

疲れが溜まってきている時、休養は必要です。
しっかり休んで、明日以降に備えて下さい。
人間年を取ると色々痛い所が出てくるものです。
それがもう一段階進むと、治らないから上手に付き合っていくしかない所も増えてきます…。(笑

頑張って!!!

では実里さん、また明日です!☆彡


  • EDGE
  • 2018/10/05 4:47 AM

みのりん、おはようございます!!(*'▽'*)
稽古お疲れ様でした!!m(_ _)m腰大丈夫ですか?( ゚д゚)ギックリ腰にならなければいいですが。ゆっくり安静にして下さいね!
では、失礼します!

  • 上野ちゃん
  • 2018/10/05 6:06 AM

みのりん おはようございます!

「EMMA」のお稽古お疲れさまでした。
みのりん頑張ってる。
私も頑張らないと(^_^.)
体調には十分注意して下さいね。
今日も笑顔あふれる一日で有りますように☆彡

  • 雪だるま
  • 2018/10/05 7:21 AM

みのりん、おはようございます(*^▽^)/★*☆♪

毎日稽古大変ですね。

しかも、腰を痛めてしまったようですね(((^_^;)

開演まで約2週間、早く良くなるように、祈っていますm(__)m

  • イニシャルk
  • 2018/10/05 7:57 AM

みのりん、おはようございます
ゆうべは私も眠かったので、このブログの更新前に寝てまいました。毎日お稽古大変ですね、お疲れ様です。腰どうしたのでしょうね。ひどくなりません様に。
いつも思っているけど、事前の準備に全力でたくさん時間をかけてくれているお陰で、毎年のFCイベントがとても楽しく過ごせるのですよ。我々を楽しませてくれる為に力を注いでくれていることに感謝しかありません。なのでからだに気をつけてください。明日の夜は台風の影響受けると思うので、早めにお帰りください。因みに私は今日は仕事で都内に出てきました。今は秋葉原で時間調整中で、この後1件訪問してから、ビッグサイトに行って展示会の見学です。終わったら夕飯はどこかのお店に寄ろうと思います。明日はお休みだから、少しゆっくりと。では

  • すぴもこ
  • 2018/10/05 8:38 AM

こんにちは。みのりん。

稽古おつかれさまです。
腰は体の要ですからね。
悪化すると大変ですから労ってあげてください。
お大事にー。

  • かずき
  • 2018/10/05 1:44 PM

みのりん、こんばんは〜

稽古おつかれさまでした〜。ってえええ腰痛ぅー!?

クセになって定期的に痛むようになったり、ぎっくり腰になる可能性もありますので、接骨院などで電気を当てたり、骨のゆがみを直したり、針灸もしてみてください。

僕は中2の時に椎間板ヘルニアになって以来の腰痛持ちなので接骨院には週1で通うようにしています。

先日パソコンが壊れたのですが、部品を1つ交換しただけで済みました。
いや〜パソコンに慣れていると、スマホだけの生活は目が疲れますね。笑

  • たらチーズたら
  • 2018/10/05 8:48 PM

おやすみーとぼーるです。

  • ケルベロス
  • 2018/10/05 10:33 PM

みのりん、こんばんは。

連日の稽古、お疲れ様です。

何をするにしても腰は本当に大切なので、
お大事になさって下さいね。

ではでは。

  • カノッサ
  • 2018/10/06 1:44 AM

   

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