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茅原実里
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茅原実里のSmile Days
茅原実里の笑顔いっぱいの日々を綴っていくページです。携帯からも同じURLで閲覧できます。
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お腹の叫び。

お腹すいたなぁ〜…

 

 

ぐ〜〜〜。

さっきからお腹が叫んでいます…(笑)

 

 

イレギュラーな日もあるけれど、

ツアー期間中は、夜18時以降は食べないように心がけています。

 

 

激しいダンスもあるし、お腹の出る衣装だしで。

少しでも身軽に、シャープになりたいな…と♡

 

 

夜は眠るだけ。

そう考えると、お昼ご飯をしっかり食べていれば、夜ご飯は食べなくても問題ないっ(≧∇≦)b(…と私は思う)

 

 

明日の朝、

お腹が今日よりもシュッとしてますように〜!!

 

 

ああ。

朝ごはんのゆで卵が待ち遠しい…(〃∇〃)

from : minorin

comment

こんばんは、みのりん。

夜ご飯食べないのですか!
寝るまで時間あったら
お腹空きっぱなしで
食べたくなりそうです(^^ゞ

  • クー
  • 2019/02/05 10:42 PM

こんばんは、みのりん!

18時以降何も食べないとは凄いですね!
美しい腹筋の陰には地道な努力があったのですね
そんなストイックなみのりん、まだまだ我慢の日々は続きそうですがツアー完走まで思い切り突っ走っていきましょうね!

  • おーたん
  • 2019/02/05 10:44 PM

みのりんお疲れ様です。

体力が資本でもありますがスタイルを気にすると難しいところですね。
でもエネルギー消費のバランスにお気を付けください。
そしてみのりんの魅力的なスタイルはいつでも眩しい輝きを放っているのでご安心ください。
今週末も楽しみにしています。
どうやら寒くなりそうなので当日は体調にお気を付けください。

  • 埼玉県のかっきー
  • 2019/02/05 10:45 PM

あ、余り無理せずに食べたいときは食べる様にね。軽くで良いから(^-^;
今日もお疲れ様(*ノ▽ノ)

  • 大ちゃん
  • 2019/02/05 11:01 PM

    みのりん♪こんばんはお帰りなさいませ〜♪(*^o^*)♪

  あらあら今日のランチは少し軽すぎた様で既にお腹が減ってしまって
 いるのですね(^_^;)
 コンビニ等で売っている小腹サポートって言うドリンク等はカロリー0
 でお腹を膨らませるだけなので少し置いておくと良いかもしれませんね。
 お腹が減ったの我慢するの辛いですもんね(^_^;)
 
    そんなこんなで
 明日もみのりんにとって素敵で幸せな1日で在ります様に(^-^)/~~
  ではではみのりん♪おやすみなさいませ(-_- )zzz
  また明日でやんす〜♪
   \(^o^)/

  • きいろいからす
  • 2019/02/05 11:06 PM

こんばんは、みのりん。
夜におなかが鳴るこれは痩せホルモンんが作動する信号です、内臓は自分でコントロールできませんオートマチックに作れれています。凄い仕組みですね。やはり意志が強いみのりん。感心します。肌艶は何時も綺麗ですから。
昼にたくさん食べればいいですね。あとお仲が空いたときは、ブラックコーヒならノンカロリーでいいのでは、こんにゃくゼリーは、ハーブティーなども、、では止まらなくなるのでこの辺でね。宇宙一可愛いみのりん笑顔でおやすみなさい。

  • まこと
  • 2019/02/05 11:24 PM

ストイックだなぁ・・・さすがっ。
美しさの秘訣ですね!
私も通常20時以降は食べないようにしています。
まぁ、ただ健康維持のためですが(苦笑)。
でも、寝る前はお腹空いちゃいますね。
あーお腹空いた(笑)。

  • 夕暮れの図書館
  • 2019/02/05 11:35 PM

こんばんはみのりん!

みのりんのシュッとしたボディはそういう努力やトレーニングの積み重ねによるものなのですね。
その意識の高さをぜひとも見習いたいです。
私だったら、お腹空いたら満腹になるまでしっかり食べてしまいます笑

  • えりな
  • 2019/02/05 11:35 PM

みのりん、こんばんは!

なるほど、ツアー期間中は色々と大変なのですね。

みのりんの日々の努力が実りますように、願っております!!!

今夜はぐっすり休んでくださいね^^

それでは、おやすみなさい!

  • ぐみたん
  • 2019/02/05 11:41 PM

こんばんは。みのりん。

何か食べると空腹に気が付きますよね。
最近あまりお腹が減らなかったりします、、、
歳でしょうか?
これがアラサー!?

  • かずき
  • 2019/02/06 1:44 AM

日々トレーニングしたり、
そのうえ食事調整ですか・・・
ただただ頭が下がります・・・

  • 秋乃光陽
  • 2019/02/06 2:25 AM

実里さん、こんばんは。

う〜ん、頑張ってますね!!!
流石に“18時以降”ってのはキツイなぁ〜。
せめて、20時以降なら…。(笑

でも、その心意気と努力、頭が下がります。
その成果をしっかりと今週末拝見したいと思います。

では実里さん、また明日です!☆彡

  • EDGE
  • 2019/02/06 2:33 AM

は.もう、ハ。ウゥ…
みのりんの気持ち凄く解る〜☆

大丈夫o(≧▽≦)o
「腹筋は一夜にして成らず! です。」
八王子と大阪で見た茅原実里のお腹は、正にそれでした!!!

でも、私は
ポッチャリしたみのりんも大好きですよ♪

  • タコの瞳
  • 2019/02/06 3:57 AM

お早う御座います、茅原実里さま。
「G~ood!」ですね。まさにハングリーな状況。
ぐ〜と胃がエネルギーが要求して供給されない状況になって始めて体内の栄養分を使い出しますからね。
過去の日本人に肥満が少ないのは、一日二食で生活に身体能力が必要だったからですね。
ただ、不意の「ぐ〜」はNGなので(聞いてみたい気もするが)腹持ちのいい(消化の悪い)食物(食物繊維?)を少量づつ供給する「虫押さえ」が必要かも知れません。(栄養消化吸収効率も上昇)
健康を維持するためにも食べるときは良質の栄養源を摂取するのにも気を配りましょう。
あと「お通じ」の促進のためにも全くの無供給はいただけません。
自分も過去の体調から「腸内環境」の善し悪しが健康的な美しさに重要なのだと痛感しました。
食べるコトにこだわる茅原実里さんだからこそ食べるコトが重要なのです。

  • よしボン
  • 2019/02/06 5:57 AM

みのりーん(´・_・`)

お腹の虫さんでしたかΣ(゚д゚lll)
僕ちゃんも早飯派なので、17時くらいに夕飯を食べている時があります(´・_・`)
そして、夜中にこっそりアイスも食べてます
(・_・;

そういえば、かに(´・_・`)、牛乳を溶かして食べるシスコーンBIG、毎朝サクサクパックだけど夜も食べてるマイルドチョコ味にはまってますよー
ヽ(´o`;
シスコーンと言うところが笑いのツボです
...( *`ω´)シスコンじゃないよ!

コーンフレークですが(´・_・`)、手っ取り早くて甘くて美味しいです。

みのりんは凄いです。そのスタイルでいられるのは素晴らしく、美しく、綺麗で、spiralのCDジャケットがお気に入りです(´・_・`)p
褒め過ぎてませんよー。もっと褒めたいです。

朝ごはんのゆで卵(˘・з・˘)
まさか、ゆで卵だけですか?(・・?)

またねー

  • かに(´・_・`)
  • 2019/02/06 6:39 PM

みのりん こんばんは!

お腹が悲鳴を上げようとも我慢する!!
本当にみのりんには頭が下がります。
その努力があっての今ですね(^_^.)
みのりん おやすみなさい☆彡

  • 雪だるま
  • 2019/02/06 7:30 PM

みのりん、こんばんは。

お腹が空いているのに食べられないのは厳しいですね。

なかなか大変かと思いますが、
我慢した分、朝食や昼食はしっかり食べてくださいね〜

ではでは。

  • カノッサ
  • 2019/02/06 8:30 PM

みのりん、こんばんは〜

確かに6時以降は食べない方が良いとか聞いたことがありますが、就業時間の決まっていないお仕事ですから難しそうです。
大阪公演の時、ランティスのツイッターで今回の青い衣装がアップされていましたが、お腹出してますもんね。

大丈夫でしょうが、無理はなさらぬように〜。

  • たらチーズたら
  • 2019/02/06 9:04 PM

空腹で寝れなくてインスタントラーメンを食べるオタクです。

  • ケルベロス
  • 2019/02/06 9:29 PM

こんばんは、茅原実里さま。
radiominorhythm拝聴しました。
アドバーサリーの納豆・卵が完全栄養食で完璧です(笑)。
トレーニングのサポートが万全です(笑)流石です。
流星と言ってもいいです(笑)
冷やかしはコレまでにしときます(笑)

  • よしボン
  • 2019/02/06 9:49 PM

おはよう♪ 実里さん


お腹の雄叫び”グ〜!!”
イレギュラーですね。
お腹を身軽にして、
ダンスもシャープになるといいですね。

シュっ /-/
茹で卵の叫び〜。 ”Kyaaah〜っ”

  • 森伊野荒熊
  • 2019/02/09 7:56 AM

   

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