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茅原実里
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茅原実里のSmile Days
茅原実里の笑顔いっぱいの日々を綴っていくページです。携帯からも同じURLで閲覧できます。
※記事に関係のない、または管理上ふさわしくないと管理人が判断したトラックバック・コメントは削除させて頂く場合もございますので、ご了承下さい。

お水。

今日は、久々に長風呂しましたぁ〜


尋常じゃない汗がでました
大量ですっ
気持ちよかったぁーーーー


最近暑いし、頑張ってお水飲んでるからかもしれません。
実は私、昔からお水を飲むのが苦手なんです。
努力しないと、一日に摂る水分の量がかなり少なくなっちゃうんですよね…。
お水、飲みます


そんなこんなで
お風呂で何をしていたのかというと、朗読劇の台本を読んでいました。
もう、顔がびっしょりで、汗なのか涙なのか何なのか、よくわからないことになっていました


6月になっちゃいましたからね。
もうすぐです。


本番までコツコツ頑張りまーすっ

from : minorin

comment

みのりん、こんばんわ(⌒∇⌒)ノ"

長風呂ですね( -_・)?良い汗かけましたか?風呂で台本読み大変ですね(^o^)♪

あと2週間切りました(^o^)♪私は所用で行けませんが、頑張ってくださいね(^o^)♪

  • イニシャルk
  • 2013/06/03 10:01 PM






こんばんはみのりん(^-^ゞ♪


テレビでは梅雨入りしたぁ・・・なんて言ってるけどまだ天気もいいし暑いですね(^^;

水分補給は大事です!!
たくさん飲んで仕事頑張ってください!


ライブ当選するといいなぁ(^^)


おやすみなさい。

  • ひーろー
  • 2013/06/03 10:03 PM

こんばんは、みのりん。

私も水は苦手ですね(^^ゞ
まともに飲んだのが
2年くらい前ですから(笑)

お風呂で台本読んだら
台本ふやけませんか?

朗読劇もうすぐですね。

  • クー
  • 2013/06/03 10:09 PM

みのりん、こんばんは〜♪
長風呂ですか〜、いいですねo(^-^)oお風呂で汗をかくと確かに気持ちいいかもしれません。お湯に浸かりながら足のマッサージをすると、大量の汗が出てきます。汗もかけるし、マッサージで足もリフレッシュ!一石二鳥です(^_^)vただ、私は長風呂が出来ないタイプなので、お風呂で台本を読めるみのりんが凄いと思います(≧∇≦)

朗読劇まであと少し、頑張って下さい!(b^ー°)

それではみのりん、お休みなさい(-.-)zzZ

  • Y.M
  • 2013/06/03 10:09 PM

実里さんこんばんはですm(_ _)mペコリ


私も今日尋常じゃないくらい汗をかきました…。


私の場合は仕事なんですがね(汗)

もうくたくたです(^_^;)



朗読頑張って下さい☆

  • 亜理子
  • 2013/06/03 10:10 PM

こんばんは!


長風呂は良いですよね(´ω`)
暑い時期でも長風呂をするとスッキリしますし。
入浴剤入れれば香りもあって凄くリラックスできます。


劇の練習にも最適空間ですね!


お水は大切ですよ、暑くなくても水分が減って熱中症になるかもしれませんから(汗)

  • あゆみ
  • 2013/06/03 10:12 PM

みのりん、こんばんは。
朗読劇、もうすぐですね。
私も観に行くのが、今から楽しみです。
頑張って下さいね。

  • felicia
  • 2013/06/03 10:21 PM

こんばんは、みのりん!

朗読劇ももうすぐですね♪
みのりんが汗びっしょりで台本読み込んだ成果がどうなるのか、楽しみです!
2週間が待ち遠しい…

  • おーたん
  • 2013/06/03 10:21 PM

こんばんはみのりん

水分補給は重要ですが、無理して飲むのは逆効果だと思います
これまで少ない水分量で健康に過ごしてきたということは既に必要な量を飲んでいるということです。
無理は良くないですよ!
単純に水を飲みたいと思ったら飲めばいいんですよ

朗読劇も無理しない範囲で頑張ってください!

  • バカヤロー
  • 2013/06/03 10:23 PM

こんばんわみのりん(^^)v
これからはモット暑くなるからしっかり水分補給してくださいね〜♪
もう6月……朗読劇が大成功することをただただ祈ってます。頑張ってねみのりん!
それではまた明日ねみのりん♪

  • みのりんlove
  • 2013/06/03 10:25 PM

こんばんは。実里さん。
水分補給は大切ですよ。
最低一日に2Lは体に必要です。
脱水症や熱中症にならないように
気をつけて下さいね。

朗読劇、頑張って下さいね。

  • 一日必笑
  • 2013/06/03 10:35 PM

みのりん、こんばんは!

ボクは水分はよく摂りますが、人間は一日に2リットルの水が必要だそうです。

これからドンドン暑くなりますが、水と塩は大事です。(食塩水はあまり美味しくないですが…)

  • 鈴置大和
  • 2013/06/03 10:36 PM

みのりんこんばんは、お帰りなさいませ♪(^^♪
今日も一日お仕事お疲れ様でした〜♪♪♪

今日は大好きなお風呂で長風呂されたんですね(*^_^*)
大量の汗が出たのだとか♪
汗をかくのは良い事なのですよね〜

でもみのりんがお水を飲むのが苦手だと言うのは初耳ですな
これからの時期は水分補給も大切になってきますよね
脱水症状にならない様にお水飲んでくださいね(^O^)/

もう6月に入り朗読劇の本番も近付いて参りましたね。
きっとお稽古の方も進んでいるのでしょうね(^○^)
15日と16日の本番が楽しみですな〜♪♪

そんなこんなで
明日もみのりんにとって素敵で幸せな一日で在ります様に(*^_^*)
ではではみのりん♪おやすみなさいませ☆彡
また明日でやんす〜☆彡
  \(^o^)/

  • きいろいからす
  • 2013/06/03 10:38 PM

朗読会、がんばってくださいね(^^)

  • SAYAKA
  • 2013/06/03 10:53 PM

こんばんはみのりん!
水って味も特に無いからたくさん飲むのは
なんとなくキツイ気がしますよね…

朗読劇楽しみに待ってます!

  • 公務員
  • 2013/06/03 10:56 PM

水でなくてもアクエリアスやポカリスエットを飲めば基本大丈夫ですよ〜
あれで塩分も補給できるので、熱中症対策にはなおよしです(^-^)

  • 恭介
  • 2013/06/03 11:20 PM

美容と健康の為にお水を飲むのはイイ事ですからね
1日のうちに何度も分けて少しずつ飲んでいくのが良いみたいですよ
目安としては1日に1.5〜2リットルぐらいで

しかし水の飲みすぎ、過剰摂取によって起こるのが水中毒には注意して下さい
水を5リットル、6リットルあるいはそれ以上飲んでしまうと危険性が増します。

  • ヒデ
  • 2013/06/03 11:22 PM

みのりん、こんばんは

水を飲むのが苦手とは珍しいですね。
でも暑くなってくる時期ですし
少なくなるのはあまり良い事ではないので
意識しなくても飲めるように頑張ってくださいね!

朗読劇も楽しみにしてますー

  • ねす
  • 2013/06/03 11:30 PM

みのりん☆こんばんは(*´∀`)ノ

えええーっ!!(゜Д゜)水が飲めないとは意外でした(☆∀☆;)
体内の水分が無くなるかもしれませんよd(。`・з・´。)
それに、もうすぐ暑くなるので、脱水症状にならぬよう
こまめに水分を摂りましょう☆(≧ω≦)b

長風呂の影響なのか、体内に汗や熱をこもってるらしいので、
今のうちにお水を飲みましょう(`・ω・´)

ready go♪(笑)

では☆さらば〜い♪♪♪(´‐ω‐`)ノシ

  • ☆皐月☆
  • 2013/06/03 11:40 PM

みずりん。みのり水飲んでみたいです

  • みのリーグ
  • 2013/06/03 11:48 PM

みのりん、こんばんはー^^
長風呂って、気持ちいいですよねー!
自分も時々、風呂の中でぼぉーっとしてて、気づいたら20分くらい湯船に浸かってたり。。

そして、風呂から出るとのぼせてたり。。
長風呂も程々に。。

そんなこんなで!
朗読劇まで後2週間くらいですねー!
みのりんの演技を楽しみにしています!

2週間なんてあっという間ですよねー!
今から楽しみに待っています!

では、また明日ー!

  • koha
  • 2013/06/03 11:58 PM

こんばんは。みのりん。

デトックスですよ。
デトックス。
しっかりと意味はわかりませんが(笑)

無心で長風呂なんかもいいですよね( ̄ ̄*)

  • かずき
  • 2013/06/03 11:58 PM

なるほど、水無月なだけにお水たくさん飲むんですね^^

  • チロルチョコ一個25000円
  • 2013/06/04 12:10 AM

みのりん、こんばんは♪

水が苦手なんですねー。
僕は昔から水をガバガバ飲む子だったので
今でも汗っかきです 笑
実家が山だったので水道水でもおいしかったからでしょうかねぇ。

でも、しっかり水分取ろうと管理してる
みのりんはきっちりしてますね!
僕も見習いたいです。

それでは、おやすみなさい・・・

  • ツッキー
  • 2013/06/04 12:11 AM

みのりん、こんばんはー!

長風呂って身体に良さそうですね(*^_^*)

私も割と水飲まないのでその気持ちがよく分かります!
私も意識して飲むようにしないと…。

朗読劇の練習頑張ってください♪

  • みづき
  • 2013/06/04 12:13 AM

こんばんは!!実里さん。

久しぶりの長風呂で、すっきりと
良い汗をかくことが出来たみたいですね。
水分補給をしっかりとしながら
朗読劇の本番に向けての練習頑張ってください。

本番を楽しみにしています。

それでは、おやすみなさいzzz

  • みやりん
  • 2013/06/04 12:18 AM


ホントに暑い時は、真水じゃなくて塩分とか

色々入ってる飲み物の方が身体に良いらしいです。


コツコツがんばって…キラキラ成功できますよう°☆°
       *(っ°。°c)*

みのりんさんが前にボルヴィックが好きって
聞いて
からいつも学校の受講の時とかはボルヴィックです
ノドあっためたい時は暖かいミルクティーとか
飲んだりもするけど。。  ♪°(∵),

  • つきぷか
  • 2013/06/04 12:35 AM

☆★☆ 2週間切りましたね ☆★☆

楽しみが近づいてきました。
2日間行けるよう調整中です。
ところで、お風呂で台本を読むって、台本しわしわになりませんか?

★☆★ 脱水症状にならないよう気をつけて ★☆★

  • MS000588_加藤智範
  • 2013/06/04 12:39 AM

みのりん、こんばんは。

お風呂でかく汗は気持ちいいですが、
この時期に長風呂は暑そうですね(><;)

お風呂の中でまで…すごいですね!!
お体に気をつけてお稽古なさって下さいね〜

ではでは。

  • カノッサ
  • 2013/06/04 12:41 AM

こんばんは、実里さん。

汗をたくさん流してデトックス効果もバッチリですね!!!

暑い時期もそうですが、一日で体内の水分がたくさん出ていっているみたいです。
喉が渇いたときにはとっくに水分不足だそうですから、意識してこまめに水分を取る意識を持った方がいいですよね。

水が苦手なんですね。
とても大切なことだから、これから少しずつでも慣れていけばいいと思います。

これは、うん。応援します!!

自分はコクコク飲んでいます。
水分が欲しくなる体質なのかな。
朝から500mlのペットボトルがなくなりそうな時もあります!!

お水、飲んでいきましょう!!!
粉のポカリをだいぶ薄めてたら飲みやすくなるかもしれませんね。

長風呂は朗読劇のお稽古だったのですね。
何なのか分からなくなるくらいの熱中ぶり、お風呂から上がってフラフラしませんでしたか?

朗読劇、もうすぐですね。
このもうすぐが意外に長く感じるんですけどね。
でも、もうすぐです。

本番までも、物語を楽しんでください。

いつも心に青空を。

おやすみなさい。

  • なつ
  • 2013/06/04 12:44 AM

お疲れ様ですψ(`∇´)ψ

水って美味しいですよ!(≧∇≦)

本番まで、頑張ってください(*^_^*)

  • Uehara.T
  • 2013/06/04 12:55 AM

実里さん、こんばんはー!
久々の長風呂ですか〜
長い間、長風呂や半身浴してないですね〜。。。
汗をかいて気持ちよかったんでしょうね〜
お水よく飲んで水分補給して下さいね〜
私は昔からお水のんでますよ〜
小さい頃は良く夏休みになると1人で田舎のおばあちゃんちに一月くらい居て井戸水とか飲んでましたよ
冷たくて気持ち良いしスイカやトマト、きゅうりなんかを冷やして食べてましたね〜
ひんやりして美味しかったですよ
そんなこんなでw
お水、飲んでね
朗読劇。。。
6月に入ったと言うか。。。もう2週間切っちゃいましたから。。。
楽しみにしてますからね〜
頑張って、ねっ!
それでは、みのりんまったね〜。。。



  • しのりん
  • 2013/06/04 1:00 AM

実里さん、こんばんは。

オイラは、長風呂は不得意で…。
殆どカラスの行水なんですよね。(笑

そんなこんなで…
お水は大事です!!!
本当、最近暑いですし、ちょっと油断すると“熱中症”って事にもなりかねませんからね。
血液サラサラ、新陳代謝、色んな意味でお水飲みましょう♪

朗読劇、頑張って下さいね!!!

では実里さん、また明日です!☆彡

  • EDGE
  • 2013/06/04 1:20 AM

みのりんこんばんは(^∇^)
水って飲みづらいですよね。
食事のときも冷たいお茶のんでます。
だけど、ラーメン屋さんでラーメン食べた後のお冷は飲めるんだな^ ^なぜか。
舞台の練習も着実にやってるのですね!
お風呂入りながらもやるとはなんたるプロ根性。
さすがです。
それでは明日もみのりんにとって良い日でありますように(>人<;)

  • 北海道のたかし
  • 2013/06/04 1:29 AM


茅原さんこんばんは〜
(・∀・)ノ
水は意識しないと全然飲まないときありますよね!注意しないとですね。
夏を一番感じるのは風呂を上がってもずっと蒸し蒸しするときとふと思いました

  • 猫っち
  • 2013/06/04 2:04 AM

みのりんこんばんは

たまに長風呂すると健康に良さそうですよね!
あくまで気分だけですけど(笑)

あっという間に六月ですね(^O^)
みのりんの朗読劇、楽しみにしてます(^ ^)
今はこれを希望に僕も頑張ります\(^o^)/

  • 真冬
  • 2013/06/04 2:15 AM

茅原さん、こんばんは♪
いつもおつかれさまです!

長風呂ですっきりですか☆
いっぱい汗かくと気持ちいいですよね♪
疲れもとれたでしょうかo(^-^)o

お水飲むの苦手なんですかー。
それで意識して水分を摂られているんですね!
身体の為に頑張っておられるんですね(><*)
私は逆に水分摂りすぎちゃうくらい飲むタイプなんですー。。(^-^;)

お風呂の時間を有効活用して朗読劇の台本を読まれていたんですね!
本番に向けて一生懸命な茅原さんのこと…応援してます♪v(*^^)v

茅原さんが頑張ってお水を飲んでる成果、これからも出ていくことを祈りつつ…♪
想いを込めて…☆。。。

  • 緋夜(ひよ)
  • 2013/06/04 3:35 AM

こんにちは!!!!!

長風呂したのねぇ♪♪♪

水分は、摂ってくださいねぇ♪

私は、みのりん♪と逆かな☆

飲み物大好きで、がぶがぶ飲みます(笑)

ご飯の時とか飲み物でお腹いっぱいになっちゃったり、トイレの回数が多かったり(笑)


練習頑張ってくださいネ☆

d(@^∇゚)/ファイトッ♪





今日もお疲れ様でした☆



  • シュヴァルツ
  • 2013/06/04 6:19 AM

みのりん、おはようございます。

昨日は、長風呂ですか。
最近は、暑いのでさっと出てしまいます。

お風呂で、台本シワシワになりませんか?

長風呂の前にも、水分は
きちんと取っておかないと血液の流れが
悪くなるので、長風呂前後には
充分な水分補給を、忘れずに。

朗読劇に向かう夜行バスも、予約完了
したので、準備万端です。

本番楽しみにしています。

それでは、また(^_^)ノ

  • 友亮
  • 2013/06/04 6:40 AM

みのりん♪気持ち良い汗がかけて良かったね(*^▽^*)
お水飲むの苦手なのに頑張って飲んで偉いです(≧▽≦)
私、大学が休みの日など長風呂が出来る時間が有る時はします。お水か麦茶を持って、音楽を聴きながら♪
麦茶お勧めです☆
ねぇ、朗読劇もうすぐですね。朗読劇の大成功を心より☆m(__)m☆

  • sayaka
  • 2013/06/04 7:07 AM

みのりん、おはようございます。
お疲れ様でした〜♪
お風呂に入るの、ひさしぶりですね。上がっちゃうと、汗かいたら、「ああ…水が飲みたい。」と思うときもあるんですね。やっぱり、汗かいたら、水分補強が大事なんですよ。私も、お風呂から上がって、喉が渇くと、水もしくは冷茶を飲むときもあるんです!
そんなこんなで、6月になると、『朗読劇』が迫って来ますね。
体調には気をつけて、頑張って下さい。o(^o^)o
ではでは、See you!!

  • 上野ちゃん
  • 2013/06/04 7:15 AM

みのりん、おはようございます!

私もあまり水分取ってないですね。水は好きなのですが、気がついたら何も飲んでないってことが多いです。これからの季節、水分補給は特に大切ですよね。私も気をつけます( ^-^)
朗読劇、気がつけばもうすぐなんですね。楽しみにしてます(*^-^*)

それでは、今日も1日がんばりましょう!!

  • 真衣
  • 2013/06/04 7:29 AM

みのりん、おはよーです。

お風呂ってなぜか集中できますよね〜♪
お水健康にいいらしいですねっ☆

  • おさく
  • 2013/06/04 7:40 AM

みのりん、毎度♪


長風呂ですか。いいですね。
良い汗かけそうですし、久しぶりに長風呂しようかな。。。

お水を飲みましょう。水分補給をしましょうと、最近は水を飲む事を勧めていますね。
昔は殆ど水分を取ってなかったですが、
一度酷暑日に外を歩き回っていると、頭が痛くなり、
どうやら熱中症になりかけていたみたいで、それからはまめに水分を取るようにしています。

お風呂に台本を持ち込んで練習、余念がないですね。
それでは、朗読劇の成功を祈っています。

  • 森伊野荒熊
  • 2013/06/04 7:46 AM

茅原さんこんにちは!
長風呂ですか!気分良いですよね!自分も好きです!しかも台本をご持参とはさすがです!
水分は不足すると怖いですよね!お互い気を付けましょう!

  • M.A.K
  • 2013/06/04 8:04 AM

みのりん、おはようございます!

朗読劇、16日の公演に行きます!
朗読劇を見るのは始めてなので、凄く楽しみです!

そういえば、みのりんはミネラルウォーターはどこのメーカーのやつを飲んでいるんですか?
お水の話題だったので、ふと気になりました!

  • ましゃましゃ
  • 2013/06/04 8:47 AM

もう来週末なんですね。

長風呂のときは、風呂場に飲み物をもって入ると耐えられたりしますよね。時間が立つとお湯が徐々に冷えてきたりして、追い焚きが無いと 風邪引くやも。

  • kesunoie
  • 2013/06/04 8:54 AM

みのりんこんにちわ☆
お水じゃ無くてもお茶とかでもいいかもですよ♪
もうすぐ朗読劇ですね!
一日一日大切にして練習頑張ってくださいね!

  • ともみ*
  • 2013/06/04 11:37 AM

みのりん、こんにちは!

お久しぶりの長風呂ですか〜♪♪♪
「朗読劇」のお稽古なら、自然とそうなって
しまうでしょうね^^

いい汗?、はたまた涙?、このさいどちらでもいいと思いますが
とにかく、お疲れ様でした!!!

それにしても、暑いですなぁ〜(>_<)
まあ、雨が降るより晴れているほうが、当然良いんですけどね^^

暑いですから、水分補給はとっても大切ですね、確かに。
水が一番いいそうですが、私はもっぱら「ウーロン茶」です(笑)

とにもかくにも、熱中症予防の為にも「お水」、
しっかり飲んでくださいね!!!

「朗読劇」も、本番まで2週間弱ですか。
minorhythmで、頑張ってください!!!

それでは、また!

  • ぐみたん
  • 2013/06/04 1:34 PM


長風呂は温泉でしかしないですー
家では専らシャワーですね〜
時間が勿体無いって考えるので…

朗読劇の練習頑張ってください!
あと2週間くらいですねε=ヾ(*~▽~)ノ

  • シャルル
  • 2013/06/04 2:57 PM

こんばんはみのりん。

 そうですよね、もうすぐ朗読劇ですよね〜。
 もしかすると、これからもこういった「異種格闘技戦」的なお仕事も増えてくるかもしれませんね。
 歌、アニメ以外のお仕事も増えるのは純粋に喜ばしいことです。

 格闘技といえば、空手の師範が「喉が渇いてから水を飲むようでは遅い場合もある」
 と、しょっちゅうおっしゃってました。
 ウォーキング、もしくはマラソンなんかにお出かけするときは、少しずつでも早めに水分補給した方がいいかもしれませんね。

 以前、夏場に道場に行くときに水を忘れて、水分補給なしにスパーリングしてたら、途中でオエッと吐きそうになりました(笑)

  • 魔界都市「尾鷲」
  • 2013/06/04 7:08 PM

みのりん、こんばんは

お風呂で朗読劇の練習お疲れ様です。
脱水症にならないように充分に水分補給しましょうね。

  • ひろお
  • 2013/06/04 7:32 PM

みのりんこんばんは〜

朗読劇もうすぐですね!
楽しみにしています♪

  • チアキアルキ
  • 2013/06/04 9:19 PM

みのりんこんばんは(^-^)
長風呂ですかぁ
いいですね。
僕も長風呂で疲れとらないといけないんですが時間がなくてシャワーだけだったり…。

そんなこんなで水分補給って大事ですよね。
僕もあんまり水分取らない人間なので気を付けないとです。
みのりんも頑張ってたくさん水分取ってください。

  • うっでぃ
  • 2013/06/04 9:28 PM

タイトル「水っと言ったら”いろはす”でしょ!!」

そうですかぁ〜ついにみのりんも水デビューしましたか(笑)
味が一切ないですが、体にはとてもいい飲料水ですから飲んで損はないですもんね!
他にお勧めは「三ツ矢サイダー」です。
理由は〜「炭酸水 スペース 効果」っと調べると女性には嬉しい情報が載っています!

そして長風呂。 女性特有ですね!
血行促進に繋がりますが。のぼせないでくださいね(笑)

じゃ〜明日◎(にじゅうまる)

「日本Wカップ出場決定 トロピカルヤッホ〜イ♪(嬉しい感情表現)」

みのりん、こんばんは〜

みのりんってお風呂の中でよく本を読んでいるイメージがあるんですが、
台本なんて当然防水仕様なわけもないでしょうし、うっかり落として…なんてことないですか?

  • ひらららん
  • 2013/06/04 11:22 PM

後二週間か
早いな
頑張ってください!

  • イサコ
  • 2013/06/05 12:00 AM

みのりん、こんばんは!!

長風呂いいですよね〜
私も本読んでると自然に長くなってしまうことはありますが

汗かくのが気持ちいですよね^^

最近の歩いてるだけで、出てくる汗は嫌いですが…

では〜

  • シュン@新社会人
  • 2013/06/05 12:37 AM

おつかれさま。みのりん。

自分はまいんに2リットル水をのんでますよ。外仕事だからのめるのかも(笑)

  • saki-chang
  • 2013/06/05 7:27 AM

こんにちわみのりん
お水が苦手なんて知りませんでした
私は水が飲みにくい時には[アクエリアス」を飲んでいます
これなら水分とれますよ
お水が飲みにくいのは飲んでる水があってないかもしれませんね
味付きの水を飲むのも方法の1つですけど
ずっと飲んでていい物とは思えませんし
水を変えてみてはどうですか

  • りみ
  • 2013/06/05 1:02 PM

どうせ汗をかくなら、今日のみのりんみたいに、これでもかッ!てくらいになった方が気持ちいいんですよね〜その後は、忘れずに水分補給ですね!

  • さっとん
  • 2013/06/06 5:31 AM

こまめに少量が基本子供も頃はがぶ飲みしてました。

  • ウイニングショット
  • 2013/06/06 8:53 AM

河口湖あたったけど遠いいなあ

  • 野菜
  • 2013/06/08 10:12 AM

みのりん こんばんは。

朗読劇楽しみです!

それでは、また明日☆★☆★

  • SHU
  • 2013/06/16 10:28 PM

   

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